Цель группы поддержки в гештальт подходе — это помочь вам расширить свое осознание, проработать свои трудности, найти решения и ресурсы, развить свои навыки и способности, улучшить свою жизнь и достичь своих целей. Задача группы поддержки в гештальт подходе — это создать безопасное и доверительное пространство, в котором вы можете свободно выражать свои мысли и чувства, обмениваться своим опытом и мнениями, участвовать в различных техниках и упражнениях, которые помогут вам в вашем процессе изменения

Вы можете выбрать группу поддержки в гештальт подходе, которая соответствует вашему запросу, интересу или цели. Например, вы можете выбрать группу поддержки для людей, которые пережили травму, для людей, которые хотят повысить свою самооценку, для людей, которые хотят улучшить свои отношения и т.д. Вы также можете выбрать группу поддержки в гештальт подходе, которая подходит вам по размеру, составу, формату, продолжительности и стоимости. Вы можете связаться с психотерапевтом, который ведет группу, и задать ему вопросы

Чтобы присоединиться к группе поддержки в гештальт подходе, вам нужно записаться на первую встречу, на которой вы познакомитесь с психотерапевтом и другими участниками, обсудите правила и ожидания от группы, определите свой запрос и цель. После этого вы можете решить, хотите ли вы продолжать участие в группе или нет. Если вы решите продолжать, вам нужно согласиться с условиями участия в группе, такими как регулярность, пунктуальность, конфиденциальность, уважение и поддержка. Вы также можете подготовиться к групповым встречам, подумав о том, что вы хотите рассказать о себе, своей жизни, своих проблемах и целях, а также о том, что вы хотите спросить или сказать другим участникам или психотерапевту

Преимущества участия в группе поддержки в гештальт подходе могут быть такими: вы можете получить поддержку и понимание от других людей, которые находятся в похожей ситуации или имеют схожие интересы; вы можете получить новый взгляд на свои проблемы и возможности, увидеть себя со стороны, получить обратную связь и признание; вы можете принять участие в различных техниках и упражнениях, которые помогут вам расширить свое сознание, повысить свою уверенность и гибкость, преодолеть свои страхи и ограничения; вы можете научиться лучше общаться и сотрудничать с другими, разрешать конструктивно разногласия и конфликты, добиваться согласия и синергии.
Трудности участия в группе поддержки в гештальт подходе могут быть такими: вы можете испытывать страх, стыд, сопротивление или недоверие к группе, психотерапевту или себе; вы можете столкнуться с неприятными или болезненными эмоциями, воспоминаниями или мыслями, которые вы прежде подавляли или избегали; вы можете иметь трудности с выражением себя, принятием обратной связи, установлением контакта или сотрудничества с другими; вы можете не достичь желаемых результатов или не удовлетворить свои ожидания от группы